لا للتدخين ارجوك تدخل

**Admin** الثلاثاء مارس 02, 2010 12:44 pm

أشياء لا بد أن نعرفها عن التدخين
- كل منتجات التبغ : سجاير، سيكار ،معسل، شيشة يوجد بها نيكوتين.

- النيكوتين مادة تسبب الإدمان مثل الكوكايين والهيروين.

- النيكوتين عبارة عن مادة سامة.

- نقطة واحدة من النيكوتين الخالص (pure nicotine) ممكن أن تقتل شخص عادي.

- النيكوتين في السيجارة لن يقتلك في الحال لكنه سيعمل على زيادة دقات القلب ويرفع ضغط الدم.

- دخان السيجارة به أكثر من 4000 مادة كيميائية ضارة.

- 40 نوع على الأقل من المواد الكيميائية التي بالسيجارة تسبب السرطان.

- أحد مخلفات السجائر هو أول أكسيد الكربون وهو نفسه الذي يوجد في عوادم السيارات.

- المواد الكيميائية الأخرى تشمل الأمونيا (ويستخدم في تنظيف الحمامات) وارسنيك (يستخدم لقتل الفئران).

- التدخين هو على رأس قائمة مسببات المرض والوفاة والتي يمكن الوقاية منها.

- التدخين يسبب السرطان، أمراض القلب والشرايين والرئة والجلطات.

- التدخين حتى عند من أعمارهم 18 سنة ممكن أن يتسبب في حدوث أمراض القلب.

- الدراسات بينت أن المدخن يفقد 7 دقائق من حياته في كل مرة يدخن فيها سيجارة.

- أكثر من 440 ألف أمريكي يموتون من التدخين سنويا وحوالي مليون شخص في مختلف أنحاء العالم يموتون سنويا من التدخين.

- التدخين يسبب 87% من كل سرطانات الرئة.

- الأشخاص الذين يموتون بسبب التدخين أكثر ممن يموتون بسبب مرض الإيدز وحوادث السيارات واستعمال المخدرات وحوادث الإنتحار مجتمعة.

- إعلانات التدخين عادة تستهدف المدخنين الجدد والأطفال.

- إن لم تدخن وأنت في سن المراهقة فحظوظك أوفر بأن لا تدخن بعد ذلك.

- التدخين يجعل رائحة فمك كريهة وأسنانك صفراء ورائحة ملابسك نتنة.

- 30% من كل المدخنين الجدد سيموتون من استعمال التبغ.

- المدخنين لا يؤذون أنفسهم بل أيضا من يحبونهم.

- التدخين السلبي يقتل حوالي 56 ألف كل سنة.

- التدخين خلال فترة الحمل يزيد من نسبة حدوث الإجهاض وتشوهات الأجنة.

- الأطفال الرضع الذين يولدون لأهل مدخنين هم 7 مرات عرضة للموت أكثر من غيرهم.

- مدخنين السيكار هم أكثر عرضة بأربعة عشر مرة للإصابة بسرطان البلعوم والمري وذلك مقارنة بغير المدخنين.

- 70% من المدخنين يتمنون لو أنهم يستطيعون التوقف عن التدخين.

- إستعمال التبغ و التدخين يؤدي إلى تلف في بعض أجزاء الرئة والتي تحمل الأوكسيجين إلى القلب.

- المراهقين المدخنين هم عرضة للإصابة بالكحة والربو بثلاث مرات أكثر من غير المدخنين

- أنت تستطيع أن تقول لا لشركات التدخين وذلك بالإمتناع عن التدخين.

- إذا كنت تدخن فأفضل شيء تعمله هو الإقلاع عن التدخين.

- وخلال خمس سنوات بعد التوقف عن التدخين يكون خطر إصابتك بأمراض القلب وسرطان الرئة يرجع إلى معدله الطبيعي كما فى غير المدخنين. و في النهاية:

انك لا تحتاج للتدخين اعتني بصحتك و مستقبلك إنك تستحق ذلك.